피부과에서 레이저, 필링, 리프팅 등의 시술을 받았다면 그 이후의 ‘홈케어’가 시술 효과 유지와 피부 회복에 매우 중요한 역할을 합니다. 시술 자체도 중요하지만, 그 효과를 오래 유지하고 부작용 없이 마무리하기 위해서는 시술 후 피부에 자극을 줄이지 않고 진정과 보습을 중심으로 한 체계적인 관리가 필요합니다.
1. 시술 직후 24시간은 ‘최소한의 터치’
시술 직후에는 피부가 일시적으로 예민하고 열감이나 붉은기가 동반되기 쉬운 상태입니다. 이때는 세안, 화장, 운동, 사우나 등 피부 온도를 높이는 행위는 피하고 냉찜질이나 쿨링 미스트로 피부를 진정시켜주는 것이 좋습니다.
2. 세안은 미온수와 순한 클렌저로
시술 후에는 자극적인 폼클렌저나 각질 제거 제품은 절대 금물입니다. 약산성의 저자극 클렌저로 미온수를 이용해 부드럽게 세안하고, 수건으로 문지르지 말고 가볍게 톡톡 두드리며 닦아주세요.
3. 보습은 시술 후 필수 루틴
피부과 시술은 대부분 피부 장벽을 일시적으로 약화시키기 때문에 수분 손실이 쉽게 발생합니다. 히알루론산, 세라마이드, 판테놀 등의 성분이 들어간 진정 및 고보습 크림을 아침 저녁으로 충분히 사용해야 합니다.
4. 자외선 차단은 ‘무조건’
시술 후 민감해진 피부는 자외선에 매우 약합니다. 자외선은 색소 침착, 흉터, 재생 지연 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 SPF 30 이상의 무기자차(물리적 자외선 차단제)를 외출 전, 실내에서도 꾸준히 발라야 합니다.
5. 메이크업은 최소 1~2일 후부터
피부가 열감, 붉은기, 미세한 상처 상태일 때 화장을 하게 되면 모공이 막히고 회복을 방해할 수 있습니다. 최소 24~48시간 정도는 메이크업을 삼가고, 꼭 필요한 경우에도 미네랄 베이스의 저자극 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
6. 각질은 자연스럽게 탈락하도록
레이저나 필링 시술 후에는 피부가 일시적으로 각질을 형성하거나 벗겨질 수 있습니다. 이때 억지로 밀거나 떼어내는 것은 상처와 색소침착의 원인이 되므로 자연스럽게 떨어지도록 두고 수분 공급에 집중해야 합니다.
7. 술, 담배, 자극적인 음식 피하기
시술 후 2~3일간은 피부 회복에 방해되는 자극적인 식습관을 자제하는 것이 좋습니다. 특히 알코올과 니코틴은 피부 재생을 지연시키고 혈액순환을 방해하므로 피부 회복이 늦어질 수 있습니다.
8. 시술별 주의사항 요약
– 레이저 시술: 열감 진정, 냉찜질, 자외선 차단 필수
– 필링/스케일링: 각질 제거 금지, 고보습 중심 루틴
– 리프팅 시술: 멍, 부기 완화용 쿨링 제품 사용 권장
피부과 시술의 효과는 시술 후 며칠 동안의 홈케어에 따라 그 지속력과 부작용 여부가 결정됩니다. 자극은 줄이고, 수분과 진정에 집중하면서 피부가 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어 주세요. 작은 습관이 피부 결과를 바꿉니다.