자외선 차단제는 모든 피부 관리의 시작이자 기미, 주근깨, 주름, 노화 예방에 필수적인 아이템입니다. 하지만 종류가 너무 많고 용어도 복잡해 어떤 제품을 선택해야 할지 혼란스러운 경우가 많습니다. 피부 타입과 생활 습관에 맞춰 자외선 차단제를 고르는 것이 건강한 피부를 지키는 가장 똑똑한 방법입니다.
첫 번째로 살펴봐야 할 것은 SPF와 PA 지수입니다. SPF는 자외선 B(UVB) 차단 지수로, 숫자가 높을수록 효과가 오래갑니다. 일상생활에서는 SPF 30 정도로도 충분하며, 야외 활동이 많다면 SPF 50 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. PA는 자외선 A(UVA)를 차단하는 지표로, + 개수가 많을수록 보호력이 높습니다. 기본적으로 PA++ 이상 제품을 추천합니다.
두 번째는 차단제의 종류입니다. 자외선 차단제는 크게 물리적(무기자차)과 화학적(유기자차)으로 나뉘며, 최근에는 두 가지를 혼합한 혼합자차 제품도 많습니다. 물리적 차단제는 자극이 적고 민감한 피부에 적합하지만 백탁 현상이 생길 수 있습니다. 화학적 차단제는 발림성이 좋고 가벼우나 성분에 따라 피부 자극이 있을 수 있으므로 민감성 피부라면 성분 확인이 필수입니다.
세 번째는 제형과 사용감입니다. 오일리한 제형은 지성 피부에게 무거울 수 있으므로 산뜻한 젤 타입이나 워터 베이스 제품이 적합합니다. 건성 피부는 크림 타입처럼 보습력이 있는 제형이 좋으며, 복합성 피부는 T존과 U존에 따라 다른 제형을 나눠 바르는 것도 방법입니다. 메이크업 전에는 흡수가 빠르고 밀림이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
네 번째는 논코메도제닉, 무향료, 무알콜 여부입니다. 특히 여드름이나 민감성 피부는 모공을 막지 않는 논코메도제닉 제품과 자극 요소가 적은 무향료, 무알콜 제품을 선택해야 트러블을 예방할 수 있습니다. 자외선 차단제도 결국 매일 사용하는 기초 제품이므로 성분을 꼼꼼히 살펴보는 습관이 필요합니다.
다섯 번째는 상황에 맞는 타입 선택입니다. 수분에 강한 워터프루프 타입은 야외 활동이나 운동 시 적합하고, 피부에 닿는 시간이 긴 날에는 가볍고 촉촉한 데일리 차단제가 좋습니다. 스틱형, 쿠션형, 파우더형 자외선 차단제는 휴대성이 뛰어나 덧바르기 용도로 활용하면 효과적입니다.
자외선 차단제는 한 번 바르고 끝내는 제품이 아닙니다. 최소 3~4시간 간격으로 덧발라야 제대로 된 차단 효과를 볼 수 있으며, 외출 전 충분한 양을 바르고, 두껍게 펴 바르기보다는 얇게 여러 번 레이어링하는 방식이 좋습니다. 피부에 맞는 제품을 찾는 것도 중요하지만, 올바르게 사용하는 것이 그보다 더 중요하다는 사실을 기억하세요.