겨울철은 차가운 바람과 낮은 습도로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 거칠어지기 쉬운 계절입니다. 특히 히터 사용이 잦은 실내 환경에서는 피부 수분이 빠르게 증발하면서 당김, 각질, 트러블이 생기기 쉽습니다. 이럴 때일수록 올바른 보습 루틴을 통해 피부 장벽을 강화하고 수분을 오래 유지하는 것이 중요합니다.
첫 번째는 세안 방법 점검입니다. 겨울에는 과도한 세안이나 고온의 물 사용이 피부 보호막을 손상시킬 수 있으므로 미지근한 물과 약산성 클렌저로 하루 1~2회 부드럽게 세안하는 것이 좋습니다. 아침에는 물 세안 또는 순한 클렌저만 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
두 번째는 수분 공급 순서에 따른 제품 선택입니다. 세안 후 3분 이내에 토너로 피부 결을 정돈하고 수분 에센스, 앰플로 속보습을 채운 뒤 보습 크림이나 수분막 형성 제품으로 마무리하는 것이 기본 루틴입니다. 수분이 날아가기 전 보습제를 바르는 타이밍이 매우 중요합니다.
세 번째는 수분과 유분의 균형입니다. 겨울철에는 수분뿐만 아니라 유분도 함께 보충해주는 것이 효과적입니다. 세라마이드, 시어버터, 스쿠알란이 함유된 크림은 피부에 수분막을 형성해 오랜 시간 촉촉함을 유지시켜줍니다. 지성 피부라도 유분을 적절히 공급하지 않으면 오히려 피지 분비가 늘 수 있으므로 가벼운 보습 오일을 사용하는 것도 좋습니다.
네 번째는 주기적인 보습 마스크 활용입니다. 주 2~3회 수분 마스크팩을 사용하면 피부 수분 유지력을 높이고 각질 발생을 예방할 수 있습니다. 단, 사용 시간은 15분을 넘기지 않아야 하며 이후 잔여 에센스를 닦아내고 크림으로 마무리해야 합니다.
다섯 번째는 실내 환경 개선입니다. 겨울철 히터 사용으로 실내가 지나치게 건조해질 수 있기 때문에 가습기를 활용해 적정 습도(40~60%)를 유지하는 것이 좋습니다. 피부뿐 아니라 호흡기 건강을 위해서도 도움이 됩니다.
여섯 번째는 수분 섭취입니다. 날씨가 추워지면 자연스럽게 물 섭취량이 줄어들지만 피부 속 수분을 지키기 위해 하루 1.5리터 이상의 수분 섭취는 필수입니다. 따뜻한 물, 허브티 등을 자주 마시는 습관이 피부 속부터 촉촉함을 유지하는 데 도움이 됩니다.
겨울철 보습은 단순히 크림을 많이 바르는 것이 아니라 피부 상태에 맞는 성분과 제품을 정확한 타이밍에 사용하는 것이 핵심입니다. 조금 더 정성 들인 루틴으로 차가운 바람에도 흔들리지 않는 건강하고 윤기 있는 피부를 만들어보세요.