피부 트러블이 계속 반복되고, 아무리 화장품을 바꿔도 큰 차이를 못 느낀다면 원인은 ‘장 건강’에 있을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 장과 피부는 긴밀하게 연결되어 있으며, 이를 ‘장-피부 축(Gut-Skin Axis)’이라고 부르기도 합니다. 장이 건강해야 피부도 맑고 깨끗해질 수 있습니다. 1. 장과 피부는 어떻게 연결될까?장은 면역세포의 70% 이상이 존재하는 기관입니다. 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 염증 반응이 … 더 읽기
하루를 상쾌하게 시작하고 싶다면 아침 스킨케어 루틴에 조금 더 신경 써보세요. 밤사이 정체됐던 혈액순환을 깨우고 외부 환경에 대비할 수 있는 보호막을 만드는 것이 아침 루틴의 핵심입니다. 단순히 세안하고 선크림만 바르는 것이 아니라 피부 컨디션을 끌어올리는 루틴을 구성하면 하루 종일 맑고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 1. 미온수 세안 또는 약산성 클렌저아침에 과한 세안은 피부를 건조하게 … 더 읽기
계절이 바뀌면 옷차림이 달라지듯, 피부도 계절에 따라 다른 요구를 하게 됩니다. 온도, 습도, 자외선 강도 등 환경 변화는 피부 상태에 큰 영향을 미치기 때문에 그에 맞는 스킨케어 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 사계절을 건강하게 보내기 위한 계절별 스킨케어 제품을 소개합니다. 1. 봄: 예민한 피부 진정 & 알러지 케어봄철에는 일교차가 크고 미세먼지, 꽃가루 등으로 피부가 쉽게 민감해집니다. … 더 읽기
히알루론산은 ‘수분 자석’이라 불릴 정도로 강력한 보습력을 가진 성분입니다. 1g당 약 1000ml의 수분을 끌어당기는 능력 덕분에 피부를 촉촉하게 유지하고 탄력을 높이는 데 핵심적인 역할을 합니다. 건성, 지성, 민감성 등 모든 피부 타입에 안전하게 사용 가능하며 요즘 스킨케어 루틴에서 빠지지 않는 필수 성분 중 하나입니다. 1. 히알루론산의 주요 효능– 보습력 강화: 수분을 끌어당기고 피부에 머무르게 해 … 더 읽기
‘비타민C는 피부에 좋다’는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 실제로 비타민C는 대표적인 항산화 성분으로 미백, 탄력, 트러블 흔적 개선 등 다양한 피부 개선 효과를 가지고 있습니다. 올바르게 사용하면 피부가 맑고 건강해지는 데 큰 도움을 줍니다. 1. 항산화 효과로 피부 노화 방지비타민C는 피부에 손상을 주는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화제입니다. 자외선, 미세먼지, 스트레스 등 외부 환경에 노출된 피부를 … 더 읽기
스킨케어를 열심히 하고 있는데도 피부가 칙칙하고 트러블이 자주 생긴다면 피부도 ‘디톡스’가 필요할 수 있습니다. 피부 디톡스는 단순히 제품을 덜 쓰는 것이 아니라 피부에 쌓인 피지, 노폐물, 스트레스의 흔적을 비워내고 피부 본연의 회복력을 되찾는 과정입니다. 1. 피부 디톡스가 필요한 신호– 갑자기 잦아지는 트러블, 좁쌀 여드름– 아무리 발라도 메마른 느낌, 속당김– 화장이 잘 뜨고 들뜨는 현상 반복– … 더 읽기
화장품을 고를 때 어떤 기준으로 선택하시나요? 브랜드, 광고 문구, 패키지도 중요하지만 피부에 직접 닿는 만큼 ‘전성분’을 확인하는 습관이 필요합니다. 성분표를 읽을 줄 알면 내 피부에 맞는 제품을 정확히 선택할 수 있고, 불필요한 자극을 피할 수 있습니다. 1. 전성분표는 순서대로 나열됩니다전성분표에 나열된 성분은 함량이 높은 순서대로 작성됩니다. 따라서 앞부분에 있는 성분이 전체에서 차지하는 비중이 높습니다. 예: … 더 읽기
깨끗하고 탄력 있는 피부를 만드는 데 있어 화장품이나 피부과 시술만큼 중요한 것이 바로 ‘생활 습관’입니다. 매일 실천하는 작지만 지속적인 습관들이 장기적으로 피부 건강에 큰 영향을 줍니다. 피부가 예민하거나 늘 트러블에 시달린다면 아래 10가지 습관을 꾸준히 실천해보세요. 1. 충분한 수분 섭취하루 1.5~2리터의 물을 규칙적으로 마시면 피부 세포가 촉촉함을 유지하고 노폐물 배출도 원활하게 이루어집니다. 특히 기상 직후와 … 더 읽기
화장품도 식품처럼 유통기한이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오래된 스킨케어 제품을 무심코 사용하다 보면 피부 트러블, 자극, 심하면 알레르기 반응까지 유발할 수 있습니다. 하지만 화장품의 유통기한과 개봉 후 사용기한은 정확히 어떻게 확인하고 관리해야 하는지 많은 분들이 헷갈려하곤 합니다. 1. 유통기한과 사용기한의 차이– 유통기한: 공장에서 제조된 후, 개봉 전까지 제품의 품질이 보장되는 기한– 개봉 후 사용기한: 뚜껑을 … 더 읽기
유분기가 많은 화장품은 피부에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 여드름이 잘 생기거나 피지 분비가 활발한 지성 피부의 경우, 오일이 함유된 제품을 사용하면 모공이 막히고 트러블이 악화될 가능성이 높습니다. 이런 피부 타입에는 ‘오일프리’ 제품이 더 안전하고 효과적입니다. 1. 오일프리 제품이란?말 그대로 식물성 또는 광물성 오일 성분이 포함되지 않은 화장품을 말합니다. 피부에 유분을 남기지 않고, 가볍고 산뜻하게 … 더 읽기